3 cách uống collagen mang lại hiệu quả cao [Cập nhật 10/2019]

3 cách uống collagen mang lại hiệu quả cao [Cập nhật 10/2019]

Trong bài viết này blog reviewsosanh.com sẽ giới thiệu đến các bạn 3 cách uống collagen mang lại hiệu quả cao.

Việc bổ sung collagen là một trong những cách giúp chị em phụ nữ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp rất hiệu quả. Hiện nay vẫn còn rất nhiều người chưa biết uống collagen đúng cách. Vậy bạn đã biết cách uống collagen như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất chưa. Nếu chưa hãy đọc ngay bài viết sau đây của chúng tôi để làm đẹp đúng cách cho làn da của mình nhé.

Một số lưu ý khi sử dụng collagen

Collagen dạng viên dễ hấp thụ và tiết kiệm thời gian

Collagen dạng viên dễ hấp thụ và tiết kiệm thời gian

Trước khi đến với những bí quyết về cách uống collagen thì việc đầu tiên bạn cần làm đó là lựa chọn loại collagen phù hợp với cơ thể. Như vậy khi sử dụng mới mang lại hiệu quả và kết quả bạn mong muốn.

Lựa chọn loại collagen phù hợp với cơ thể

Hiện nay trên thị trường những loại sản phẩm về collagen rất nhiều và đa dạng nhưng không phải loại nào cũng tốt và hợp với cơ thể của bạn. Hơn nữa trên thị trường còn tồn tại rất nhiều loại collagen không rõ nguồn gốc, hàng giả hoặc hàng kém chất lượng. 

Vì vậy để có cách uống collagen có hiệu quả thì ngay từ đầu bạn nên lựa chọn thật kỹ lưỡng những loại collagen có nguồn gốc rõ ràng của những thương hiệu có uy tín. Bạn có thể tới những cửa hàng chuyên về làm đẹp hoặc ra nhà thuốc để tìm kiếm những loại collagen chất lượng.

Sử dụng collagen của các thương hiệu nổi tiếng

Những thương hiệu collagen nổi tiếng hiện nay bạn có thể tham khảo như: collagen Shiseido, collagen Hanamai, collagen Meiji…Những loại collagen chủ yếu đến từ Nhật Bản nên bạn có thể yên tâm về chất lượng, thành phần cấu tạo và hiệu quả của nó mang lại. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn những thương hiệu collagen đến từ Mỹ như collagen AEC, collagen Youtheory…

Mặt khác collagen cũng có vị đặc biệt là những loại collagen dạng nước. Nên để cách uống collagen mang lại hiệu quả lâu dài bạn cũng nên lựa chọn loại collagen phù hợp với sở thích của mình. Khi đó bạn sẽ dễ uống hơn và có thể sử dụng nó lâu dài được.

Xem thêm  Cao Hà thủ ô – Collagen Koko 25 giúp làm đen tóc và dưỡng tóc chắc khỏe

Những cách uống collagen mang lại hiệu quả cao

Để có được làn da căng bóng và trẻ khỏe bạn hãy tham khảo những cách uống collagen sau đây.

Cách uống collagen dạng bột 

Collagen dạng bột của Nhật được nhiều người sử dụng

Collagen dạng bột của Nhật được nhiều người sử dụng

Collagen dạng bột là dạng đóng gói nên khi uống loại này bạn chỉ cần hòa tan collagen với nước để uống bình thường. Với ưu điểm là hòa tan nhanh trong nước và đi trực tiếp vào cơ thể vì vậy bạn có thể dễ dàng hấp thụ những chất dinh dưỡng hơn. 

Mỗi loại collagen sẽ có những cách uống collagen khác nhau và liệu lượng uống riêng. Vì vậy để bảo quản bột collagen bạn nên sử dụng những loại túi nhựa để ở nơi khô ráo để có thể sử dụng lâu dài.

Đối với loại collagen dạng bột thì chị em hay dùng loại collagen của Nhật. Bạn nên sử dụng mỗi ngày 1 muỗng thìa bột collagen pha với 1 ly nước ấm. Kèm theo đó bạn cũng nên kết hợp với các loại nước ép trái cây để cung cấp thêm vitamin cho cơ thể hoặc uống sữa tươi không đường để ngăn cản quá trình lão hóa da.

Một cách uống collagen dạng bột khác đó chính là trộn collagen vào thức ăn. Với cách làm này bạn không chỉ tiết kiệm được thời gian mà còn khiến món ăn hấp dẫn hơn. Ngoài ra nó còn làm cho khả năng hấp thụ collagen của cơ thể cao hơn và không làm ảnh hưởng tới chất lượng của sản phẩm.

Lưu ý: Bạn không nên sử dụng quá nhiều lượng collagen bột chỉ cần lấy 1 lượng vừa đủ. Điều này sẽ tránh được tình trạng lãng phí và giảm nguy cơ tăng cân.

Cách uống collagen dạng viên

Collagen dạng viên giúp da đẹp và tươi trẻ

Collagen dạng viên giúp da đẹp và tươi trẻ

Với những người bận rộn và không có nhiều thời gian thì việc sử dụng collagen dạng viên là cách tiết kiệm thời gian nhất. Theo ý kiến của các chuyên gia sức khỏe thời gian hợp lý nhất khi sử dụng collagen đó là uống trước hoặc trong bữa ăn. Nên uống collagen vào buổi tối, buộc sáng cách bữa ăn khoảng 3 tiếng như vậy collagen sẽ phát huy công dụng tốt hơn.

Thông thường cách sử dụng collagen dạng viên sẽ được uống trực tiếp với nước. Nhưng liều lượng nước cần uống sẽ nhiều hơn so với việc uống những loại vitamin thông thường. Collagen dạng viên có thể hòa tan vừa phải nên việc cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng sẽ rất dễ dàng và không bị đào thải ra ngoài.

Để collagen không bị biến chất và sử dụng có hiệu quả thì bạn nên cho vào những hộp nhỏ có sẵn và bảo quản tại nơi khô ráo. Với ưu điểm nhỏ gọn của loại collagen này bạn có thể mang theo nó đi khắp mọi nơi và dễ dàng hơn trong quá trình sản phẩm liên tục không bị ngắt quãng.

Cách uống collagen dạng nước

Uống collagen dạng nước giúp cơ thể hấp thụ nhanh dưỡng chất

Uống collagen dạng nước giúp cơ thể hấp thụ nhanh dưỡng chất

Một trong những loại collagen thích hợp cho những chị em bận rộn chính là collagen dạng nước. Với loại này bạn chỉ cần lắc nhẹ và uống trực tiếp không cần phải pha chế như loại collagen bột. Các sản phẩm collagen loại này đều có những vị hoa quả đi kèm để người dùng dễ uống hơn. Bạn cũng có thể để collagen vào tủ lạnh và uống trong mùa hè để hương vị thơm ngon hơn.

Với đặc tính dễ hòa tan và thẩm thấu nhanh mỗi ngày bạn có thể sử dụng collagen khoảng 1500mg-3000mg tùy thuộc vào nhu cầu của bạn. Việc uống collagen đúng cách sẽ giúp việc hấp thụ các thành phần khoáng chất trong collagen tốt hơn từ đó giúp cơ thể đẹp và da trắng mịn hơn.

Như vậy với những thông tin về cách uống collagen hôm nay chúng tôi cung cấp hy vọng bạn sẽ sử dụng collagen tốt hơn. Nếu như bạn còn những thắc mắc liên quan đến bài viết này hãy bình luận tại đây để chúng tôi giải đáp nhé. Đừng quên áp dụng những bí quyết trên để da ngày càng đẹp hơn nha. 

Để hiệu quả mang lại cao hơn thì các bạn có thể kết hợp với Collagen Dermanutrix nhé!

Xem thêm Kem chống lão hóa 22 Again của Hàn Quốc có tốt không?

Trị mụn Floslek-Combo trị mụn hiệu quả nhất hiện nay

Top 6 kem trị mụn hiệu quả tốt nhất 2019

Đánh giá hiệu quả uống collagen
  • Hiệu quả uống collagen

Kết luận

Collagen là loại thực phẩm có ích trong việc làm đẹp, nhưng cách uống cũng không kém phần quan trọng. Vì vậy chị em hãy chọn cho mình cách uống phù hợp để mang lại hiệu mong muốn nhé!

4.5
User Rating: 0.0 (0 votes)
Sending

About the Author Minh Như

Là một cộng tác viên của Blog Reviewsosanh.com chuyên mục sức khỏe và làm đẹp. Với niềm đam mê các phương pháp làm đẹp tự nhiên, mình sẽ tổng hợp cho bạn những cách làm đẹp tốt nhất, hiệu quả nhất.

Để lại bình luận bên dưới, chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn

avatar