5 Nguyên tắc chăm sóc da mụn không thể không biết

5 Nguyên tắc chăm sóc da mụn không thể không biết

Dưới đây, blog reviewsosanh.com sẽ chia sẻ đến bạn đọc những nguyên nhân chính gây nên mụn và 5 cách chăm sóc da mụn đúng cách, hiệu quả ngay tại nhà.

Mụn mọc – điều trị mụn – mụn tái phát, đây là một vòng “tuần hoàn” ám ảnh khiến nhiều người lo lắng. Bạn không biết nguyên nhân gây mụn và cũng không biết phải làm sao để mụn không tái phát? 

Những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng mụn  

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng mụn, đặc biệt là vùng da mặt. Tuy nhiên, có 4 nguyên nhân chính sau đây:

Nội tiết tố thay đổi trong người thay đổi 

Ở độ tuổi dậy thì hoặc giai đoạn phụ nữ mang thai, nội tiết tố chắc chắn sẽ bị thay đổi. Đây chính là nguyên nhân gây ra mụn đầu tiên. Vào thời điểm này, hormone sinh dục tăng lên, kéo theo đó là các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn bình thường. Da bắt đầu tiết ra lượng dầu nhờn khá lớn, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn ở da. 

Bụi bẩn cũng là nguyên nhân gây mụn

Các bụi bẩn và ô nhiễm môi trường chính là nguyên nhân gây mụn thứ 2. Hàng ngày, bạn ra đường, tiếp xúc với rất nhiều người, nhiều đồ vật, các vi khuẩn gây mụn sẽ rất dễ dàng tấn công và phát triển trên da. Nếu bạn không làm sạch sâu da thường xuyên thì chắc chắn trong thời gian ngắn, mụn sẽ sinh sôi rất nhiều.  

Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học

Chế độ ăn uống, sinh hoạt, giờ ngủ không khoa học là nguyên nhân gây mụn thứ 3. Việc bạn ăn thực phẩm chứa nhiều chất đường, chất béo, cay nóng hoặc chất kích thích, … sẽ khiến cho cơ thể tích dần các độc tố trong gan. Lâu dần, việc đào thải trong gan kém, gây nóng gan và mụn sẽ xuất hiện nhiều. Ngoài ra, việc bạn ngủ ngủ ít, thức khuya sẽ khiến cơ thể mất cân bằng hormone gây mụn. Không chỉ vậy, thức khuya còn làm cho cơ thể mệt mỏi, stress, tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh khác. 

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Nguyên nhân cuối cùng cũng là nguyên nhân mà ít người ngờ tới. Đó là việc dị ứng hoặc kích ứng với thành phần có trong mỹ phẩm bạn đang sử dụng. Nếu cố tình tiếp tục sử dụng loại mỹ phẩm đó thì tình trạng mụn sẽ trở nên rất tồi tệ.   

Nguyên nhân gây nên hiện tượng mụn

Nguyên nhân gây nên hiện tượng mụn

Xem thêm Top 5 cách trị mụn tại nhà mà bạn nên thử

5 nguyên tắc chăm sóc da mụn cực quan trọng bạn cần biết

Như vậy, chúng ta có thể thấy rằng, việc hình thành mụn là từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, một điểm chung gây ra mụn là da bị bẩn, mất cân bằng độ pH, tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển. Chính vì thế, khi chăm sóc da mụn, bạn hãy lưu ý và tuân thủ theo 5 nguyên tắc sau đây: 

Giữ cho da luôn sạch sẽ và thông thoáng

Khi chăm sóc da, bất kể là da thường hay da mụn thì bước làm sạch da là khâu quan trọng nhất. Điều này giúp bạn loại bỏ hết được các bụi bẩn, chất nhờn, vi khuẩn tích tụ trên da sau một ngày dài hoạt động. Ngoài ra, nó sẽ giúp cho da hấp thụ các dưỡng chất từ mỹ phẩm một cách tốt nhất, mang đến hiệu quả như mong đợi. 

Để giữ cho làn da luôn được sạch sẽ và thông thoáng, bạn cần rửa mặt tối thiểu 2 lần/1 ngày đó là buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Đối với da mụn, hãy sử dụng loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn mụn, nên chọn loại chiết xuất từ các thành phần thảo mộc, thiên nhiên nhẹ dịu. Chú ý xem thành phần trước khi chọn mua để tránh các sản phẩm có chứa thành phần gây kích ứng với làn da của mình. 

Rửa mặt sạch sẽ, thông thoáng là cách chăm sóc da mụn tốt nhất 

Rửa mặt sạch sẽ, thông thoáng là cách chăm sóc da mụn tốt nhất

Rửa mặt thôi là chưa đủ, da mặt cần được làm sạch sâu và massage nhẹ nhàng vào mỗi tối. Chính vì vậy, hãy tẩy trang sạch sẽ trước khi rửa mặt vào buổi tối nhé. Không chỉ làm sạch lớp trang điểm, chống nắng, việc tẩy trang còn giúp làm sạch các tế bào chết và bụi bẩn. Hãy tẩy trang kể cả khi bạn không trang điểm nhé!

Giữ cho da cân bằng độ pH 

Dựa vào nguyên nhân gây mụn: Độ pH thay đổi thì chúng ta có thể rút ra được các kinh nghiệm chăm sóc da mụn sau: 

  • Độ pH trên da cân bằng thì sẽ hạn chế việc da tiết các chất bã nhờn và đảm bảo da luôn khô thoáng.
  • Ngoài ra, nồng độ pH ổn định còn tạo ra “lớp bảo vệ” giúp da lưu giữ và hấp thụ tốt các chất béo, độ ẩm. 
  • Nếu độ pH quá cao thì da sẽ bị tình trạng khô, nhạy cảm và rất dễ gây viêm nhiễm

Tốt nhất, sau khi rửa mặt làm sạch da, bạn hãy sử dụng toner. Điều này sẽ cấp ẩm tạm thời cho da và là bước “nền” để các sản phẩm dưỡng da phát huy hiệu quả tác dụng của nó. 

Sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn 

Sử dụng loại sản phẩm đặc trị mụn thích hợp chính là bước chăm sóc da mụn tiếp theo cần được chú trọng. Những dưỡng chất có trong đó sẽ ngăn chặn các vi khuẩn gây mụn mới, loại bỏ các mụn cũ trên da. 

Vậy, sử dụng sản phẩm nào tốt và phù hợp nhất? Bạn có thể tham khảo các sản phẩm này trước qua thành phần cũng như review từ những người đã sử dụng rồi. Ngoài ra, hãy lựa chọn nhà cung cấp uy tín để đảm bảo sự an toàn cho da, tránh hàng giả, hàng nhái. 

Lựa chọn các sản phẩm đặc trị mụn phù hợp với da 

Lựa chọn các sản phẩm đặc trị mụn phù hợp với da

Giữ ẩm cho da 

Khi sử dụng các sản phẩm đặc trị mụn, chắc chắn bạn sẽ thấy làn da của mình khô hơn, có thể là gây bong tróc da, trong một số trường hợp mới sử dụng còn gây đỏ ửng. 

Chính vì vậy, sử dụng đều đặn kem dưỡng ẩm là điều hết sức cần thiết. Nó sẽ làm da của bạn trở nên dịu hơn và đảm bảo độ ẩm cần thiết. 

Chế độ ăn uống, sinh hoạt ngủ nghỉ đúng khoa học

Khi bạn mong muốn da mặt mình hết mụn thì việc bạn cần chú ý nhất chính là chế độ ăn uống, sinh hoạt, thời gian ngủ. Điều này sẽ tạo nên thói quen lành mạnh, ngăn chặn mụn quay trở lại. Đây cũng chính là cách chăm sóc da mụn đơn giản nhưng nhiều người lại coi nhẹ. 

Chế độ ăn uống, sinh hoạt ngủ nghỉ đúng khoa học

Chế độ ăn uống, sinh hoạt ngủ nghỉ đúng khoa học

Bạn nên:

  • Hạn chế các đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ. Hạn chế sử dụng các chất có cồn, kích thích như: rượu, bia, thuốc lá. 
  • Thay vào đó, hãy tích cực ăn các thực phẩm xanh, hoa quả. 
  • Đặc biệt là không thức khuya. Nên đi ngủ trước 11 giờ. 
  • Duy trì tập thể dục, rèn luyện sức khỏe mỗi ngày cũng là điều hết sức cần thiết. Nó không chỉ ngừa mụn mà còn giúp bạn có được sức khỏe dồi dào, tăng cường sức đề kháng của cơ thể.  

Như vậy, chúng tôi vừa chia sẻ 5 nguyên tắc cần thiết khi chăm sóc da mụn bạn cần lưu ý. Hy vọng, các thông tin đó sẽ giúp bạn chăm sóc da thật tốt và có được một làn da không mụn, thật khỏe mạnh, 

Tham khảo Cách trị mụn bọc đơn giản và hiệu quả tại nhà

4 cách giúp bạn đánh bay mụn đầu đen hiệu quả

Các phương pháp giảm nếp nhăn vô cùng hiệu quả lại an toàn

 Kem chống lão hóa và trị nám MeraWhite có tốt không? Mua ở đâu?

0 0 vote
Article Rating
Đánh giá hiệu quả chăm sóc da mụn
  • Hiệu quả chăm sóc da mụn

Kết luận

Chăm sóc da mặt là bước không thể bỏ qua mỗi buổi tối, chẳng những đánh bay mụn mà còn giúp làn da khỏe hơn chống lại các tia uv. Các chị em hãy tham khảo những cách chăm sóc da mặt mà blog reviewsosanh.com đã chia sẻ ở trên nhé.

4.5
User Rating: 0.0 (0 votes)
Sending

About the Author Minh Như

Là một cộng tác viên của Blog Reviewsosanh.com chuyên mục sức khỏe và làm đẹp. Với niềm đam mê các phương pháp làm đẹp tự nhiên, mình sẽ tổng hợp cho bạn những cách làm đẹp tốt nhất, hiệu quả nhất.

follow me on:
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x