Trong bài viết này blog reviewsosanh.com giới thiệu đến các bạn 3 cách sử dụng collagen hiệu quả
Bước qua tuổi 30, nhan sắc và tuổi xuân của phái đẹp sẽ dần phai tàn do sự sụt giảm sắc tố nữ trong cơ thể. Bởi vậy, sử dụng collagen để kìm hãm quá trình lão hóa da đang là giải pháp được không ít chị em lựa chọn. Hãy tham khảo ngay 3 cách sử dụng collagen hiệu quả tại nhà sau đây để có thêm kinh nghiệm làm đẹp cho chính mình!
Bật mí 3 cách sử dụng collagen hiệu quả tại nhà
Cách sử dụng collagen có trong các loại thực phẩm
Collagen là một loại dưỡng chất vô cùng quan trọng trong cơ thể người, nó chiếm tới 25% tổng lượng protein và có tác động không nhỏ trong việc liên kết, nuôi dưỡng các tế bào da. Theo thời gian, cơ thể phụ nữ sẽ bị giảm khả năng sản sinh collagen khiến quá trình lão hóa ngày càng ảnh hưởng rõ rệt đến vẻ ngoài của họ.
Vậy nên, giải pháp bổ sung collagen hợp lý đang được giới khoa học đánh giá là mang lại hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt là cách sử dụng collagen có trong các loại thực phẩm như bơ, đậu, cà rốt, tỏi, cá hồi… Có thể nói, đây không chỉ là bí quyết đơn giản, dễ làm mà còn phù hợp với khả năng kinh tế của nhiều người.
Dưới đây là một số thực phẩm giàu collagen mà bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày:
- Cà chua: trong cà chua chứa nhiều lycopene có tác dụng ngăn cản sự phá vỡ các collagen trong cơ thể.
- Hạt lanh: bổ sung omega 3 có lợi cho sự phục hồi sắc tố nữ.
- Bơ: ngoài collagen thì bơ còn nổi tiếng là loại quả có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho phái đẹp.
- Cá hồi: cung cấp một lượng collagen dồi dào cho cơ thể.
- Cà rốt: là trợ thủ đắc lực cho sự tái tạo collagen, bổ sung vitamin A và khoáng chất cần thiết.
- Tỏi: chứa sulfur, axit alpha-lipoic và taurine giúp hỗ trợ và bảo dưỡng các collagen được sản sinh mỗi ngày.
Để giữ gìn nhan sắc và tuổi thanh xuân một cách hiệu quả, tốt hơn hết là các chị em nên đặt ra chế độ ăn uống khoa học ngay từ khi còn trẻ. Như vậy sẽ tạo nên tiền đề vững chắc cho quá trình chăm sóc và tái tạo nội tiết tố sau này.
Một số thực phẩm giàu collagen mà các chị em nên bổ sung vào thực đơn
Xem thêm Cao Hà thủ ô- Collagen Koko 25 giúp làm đen tóc và dưỡng tóc chắc khỏe
Cách sử dụng collagen dựa vào “thời gian biểu”
Tuy collagen là dưỡng chất có lợi nhưng các chị em cũng không nên vì thế mà sử dụng nó một cách tùy tiện. Giới chuyên gia đã đưa ra lời khuyên rằng nên sử dụng collagen sau bữa ăn khoảng từ 30 phút – 1 tiếng hoặc trước khi đi ngủ 15 phút. Đó đều là những khoảng thời gian cơ thể có thể hấp thụ collagen hiệu quả nhất. Nhờ vậy mà sắc tố nữ được tái tạo và sản sinh ra có khả năng tồn tại lâu hơn trước sự hủy hoại của một số tế bào trong cơ thể.
Tuy vậy, việc sắp xếp “thời gian biểu” để sử dụng collagen cũng nên dựa vào thói quen sinh hoạt, làm việc cá nhân. Theo quan điểm của khoa học, phụ nữ nên xây dựng một “thời gian biểu” cho việc bổ sung collagen ngay từ khi còn trẻ. Tránh để bước qua các ngưỡng tuổi 25, 30, 35 rồi mới hình thành thói quen thì sẽ rất khó thực hiện. Khi đó, cuộc sống của mỗi người hầu hết đều bị chi phối bởi nhiều yếu tố như gia đình, sự nghiệp, con cái… dễ khiến các chị em nản lòng.
Sử dụng collagen theo “thời gian biểu” hợp lý
Sử dụng collagen điều độ, đúng cách và kiên nhẫn
Để quá trình phục hồi nhan sắc đạt hiệu quả thì yếu tố quan trọng mà bất kỳ cô gái nào cũng phải có được là sự kiên trì. Collagen sau khi được cơ thể hấp thụ thì còn phải trải qua nhiều quá trình chuyển hóa, tái tạo, kích thích sản sinh tạo ra nội tiết tố nữ và các dưỡng chất có lợi cho da. Vì thế nên hiệu quả thường đến khá chậm, nếu không đủ kiên nhẫn thì rất khó thành công được.
Ngoài ra, các chị em cũng phải cân nhắc cách sử dụng collagen cho hợp lý. Phải căn cứ vào mức độ lão hóa của bản thân để đưa ra phác đồ sử dụng collagen từ 1 – 3 tháng hay từ 1 – 6 tháng. Sau khi kết thúc mỗi đợt thì nên dành ra 1 – 2 tháng cho cơ thể có thời gian xử lý hết lượng collagen đã hấp thụ.
Cuối cùng, đối với các loại thực phẩm chức năng collagen thì phái đẹp nên tìm hiểu kỹ lưỡng về công dụng, cách dùng và chỉ định của nó. Thường thì collagen được chia làm 3 dạng: dạng viên, dạng bột, dạng nước. Hãy chọn một dạng hợp với bản thân để dễ dàng sắp xếp thời gian biểu và chia lượng dùng mỗi lần cho hợp lý.
Nên sử dụng collagen điều độ, đúng cách và kiên trì
Trong quá trình sử dụng collagen, nếu phát hiện ra biểu hiện lạ thì phải ngừng sử dụng lại ngay lập tức. Tốt hơn hết là nên đến gặp chuyên gia tư vấn hoặc các bác sĩ để kiểm chứng rõ ràng. Khi dùng các loại thực phẩm chứa collagen thì cũng phải chú ý để không bị dị ứng hay xảy ra tác dụng phụ.
Collagen quả thực rất xứng danh là thần dược của phái đẹp. Hãy áp dụng 3 cách sử dụng collagen trên một cách đúng đắn và hợp lý để mang lại hiệu quả cao nhất. Hi vọng rằng tuổi xuân, nhan sắc của các chị em phụ nữ đều không bị thời gian và tuổi tác hủy hoại.
Ngoài các cách sử dụng trên các bạn có thể kết hợp với Collagen Dermanutrix để nâng cao hiệu quả nhé!
Xem thêm Dầu trị rạn da Arganan có tốt không? Hiệu quả như thế nào?
Top 8 loại kem chống nhăn, xóa nhăn da tốt nhất 2019
Top 9 kem dưỡng trắng da mặt và toàn thân tốt nhất 2019
Viên uống Trắng da Trị nám Double White có tốt không? Giá bao nhiêu?
Đánh giá hiệu quả sử dụng collagen
- Hiệu quả sử dụng collagen
Kết luận
Collagen có chứa trong các loại phẩm hằng ngày, không những có công dụng làm đẹp da mà còn bổ sung các vitamin cần thiết. Hãy chọn cho mình cách uống collagen phù hợp để có sức khỏe tốt và làm da đẹp nhé!
User Rating: 5.0 (2 votes)
