5 tác dụng của collagen mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải biết

5 tác dụng của collagen mà bất cứ người phụ nữ nào cũng phải biết

Trong bài viết này blog reviewsosanh.com sẽ cung cấp cho bạn 5 tác dụng của collagen phổ biến nhất, được ứng dụng thường xuyên

Collagen có lẽ đã quá quen thuộc với con người hiện đại ngày nay đặc biệt là đối với các chị em phụ nữ. Người ta vẫn thường biết đến collagen được sử dụng trong các viên uống, mặt nạ… giúp da chắc khỏe và mịn màng mà không biết rằng collagen còn có nhiều tác dụng khác. 

Công dụng của collagen

Công dụng của collagen

Collagen giúp làm đẹp da, chống lão hóa

Làm đẹp da, chống lão hóa là tác dụng chính của collagen bởi collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì, có tác dụng liên kết các mô tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất. Do vậy, collagen là một trong những yếu tố quyết định đến độ săn chắc, mịn màng của da. 

Nhờ khả năng liên kết các tế bào nên collagen giúp da căng mọng hơn, làm tăng tính đàn hồi cho da, giúp da không bị khô và thô ráp. Đồng thời tác dụng của collagen cũng hiệu quả trong việc làm tăng quá trình thay mới các tế bào trên da, hạn chế các vết thâm, nám da sạm da… và có tác dụng tốt trong việc chống lão hóa. 

Theo nghiên cứu từ tuổi 30 trở đi, lượng collagen trong cơ thể suy giảm cả về số lượng và chất lượng. Thực chất không ai có thể giữ được một làn da sáng bóng, mịn màng đến tuổi 40, 50 nhưng họ biết cách bổ sung collagen mỗi ngày giúp duy trì sự trẻ trung của mình.

Collagen giúp làn da mịn màng, căng bóng hơn

Collagen giúp làn da mịn màng, căng bóng hơn

Collagen giúp xương khớp chắc khỏe, linh hoạt hơn

Collagen cũng đóng góp một phần quan trọng trong việc liên kết các khung xương. vì vậy khi lượng collagen trong cơ thể suy giảm cũng là lúc các khớp xương bắt đầu có dấu hiệu đau nhức, giảm đi tính đàn hồi và dẻo dai. Các nhà khoa học cũng đã khuyên rằng nên bổ sung collagen vào các bữa ăn hàng ngày sẽ cải thiện đáng kể tình trạng đau và thoái hóa khớp.

Bổ sung collagen được xem như là một cách giúp xương chắc khỏe, chống lão hóa. Đồng thời cũng giúp cấu thành nhiều sụn hơn, tăng độ ma sát giữa các khớp xương, phòng chống các bệnh đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm.

Bổ sung collagen giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Bổ sung collagen giúp cơ thể khỏe mạnh hơn

Collagen giúp răng và tóc chắc khỏe hơn

Tương tự như xương, răng, tóc và móng tay cũng được một phần collagen cấu tạo nên, giúp duy trì hoặc tái tạo tế bào mới. Do đó, uống collagen thường xuyên giúp cho răng, tóc, móng tay, móng chân khỏe mạnh hơn, phục hồi chức năng của tóc, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng. 

Đây là tác dụng của collagen đã được áp dụng trong nhiều sản phẩm dưỡng tóc. Bên cạnh việc sử dụng các loại dầu dưỡng tóc, bạn cũng có thể bổ sung collagen để giúp tóc mượt mà, chắc khỏe hơn.

Xem thêm  Cao Hà thủ ô-Collagen Koko 25 giúp làm đen tóc và dưỡng tóc chắc khỏe

Collagen tốt cho hệ miễn dịch

Collagen cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ hoạt động của các vi khuẩn có lợi, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe. Từ đó giúp bạn ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn, tăng cường sức khỏe và bảo vệ đường ruột.

Ngoài ra, collagen cũng làm tăng cường hoạt động của não bộ, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ xơ vữa động mạch, giúp máu tuần hoàn tốt hơn. Nhờ vậy mà sức khỏe của bạn tốt hơn, đảm bảo hơn.

Collagen giúp chống lão hóa hiệu quả

Collagen giúp chống lão hóa hiệu quả

Collagen giúp phòng chống xơ cứng động mạch

Tác dụng của collagen còn cấu tạo ra máu, giúp đề phòng tình trạng xơ cứng động mạch và cao huyết áp. Đối với những bệnh nhân bị bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim hay xơ vữa động mạch não có thể bổ sung collagen trong bữa ăn hàng ngày để giảm thiểu các tình trạng này. 

Ngoài ra, collagen còn có nhiều tác dụng khác có lợi cho sức khỏe con người. Do vậy bổ sung collagen thường xuyên sẽ thu được nhiều hiệu quả cao đặc biệt  đối với lứa tuổi từ 30 trở đi – khi lượng collagen trong cơ thể đã suy giảm đáng kể là cực kỳ cần thiết. 

Có nên uống collagen thường xuyên không?

Nếu bạn đã biết rõ về các tác dụng của collagen thì chắc chắn sẽ không ngần ngại mà uống collagen thường xuyên. Tuy nhiên không phải cứ bổ sung càng nhiều collagen mỗi ngày thì càng tốt mà phải có liều lượng nhất định, cụ thể. Tùy theo cơ địa, tình trạng lão hóa, suy giảm collagen của mỗi người mà sẽ bổ sung lượng collagen khác nhau để mang lại hiệu quả cao nhất.

Công dụng với da của collagen

Công dụng với da của collagen

Đối với những người ở độ tuổi dưới 25 tuổi thì không nên uống collagen thường xuyên. Bởi vì đây là độ tuổi lượng collagen trong cơ thể vẫn còn nhiều và vẫn có khả năng tái sinh nên không cần bổ sung thêm collagen. Thay vào đó bạn có thể sử dụng các sản phẩm như mặt nạ collagen, sữa dưỡng ẩm có chứa collagen… để giúp da dẻ thêm căng mịn, hồng hào, hạn chế tình trạng lão hóa. 

Nếu bạn muốn sở hữu một làn da săn chắc, căng mịn cùng một cơ thể khỏe mạnh, có thể phòng ngừa nhiều bệnh thì hãy bổ sung collagen thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày bởi tác dụng của collagen là cực kỳ tốt! Đồng thời cũng nên sử dụng có chừng mực để mang lại hiệu quả cao.

Hy vọng với những thông tin mà Review So Sánh cung cấp sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của collagen. Nếu còn thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp cụ thể nhé!

Xem thêm Collagen Dermanutrix có tốt không? Giá bao nhiêu?

Top 8 loại kem chống nhăn, xóa nhăn da tốt nhất 2019 các bạn nên tham khảo

Top 6 kem trị mụn hiệu quả tốt nhất 2019 mà bạn cần biết

Đánh giá hiệu quả uống collagen
  • Hiệu quả uống collagen

Kết luận

Nói đến làm đẹp thì chắc chắn phải nhắc đến collagen, một loại thực phẩm có tác dụng làm đẹp được các chị em tin dùng. Vì thế hãy chọn cho mình loại collagen phù hợp nhé!

4.6
User Rating: 0.0 (0 votes)
Sending

About the Author Minh Như

Là một cộng tác viên của Blog Reviewsosanh.com chuyên mục sức khỏe và làm đẹp. Với niềm đam mê các phương pháp làm đẹp tự nhiên, mình sẽ tổng hợp cho bạn những cách làm đẹp tốt nhất, hiệu quả nhất.

Để lại bình luận bên dưới, chúng tôi sẽ tư vấn giúp bạn

avatar